Cara Mudah Mengatasi Rasa Mual Diawal Masa Kehamilan

October 18, 2018 | By admin | Filed in: Blog.

Bagi sebagian besar ibu hamil akan menjadi masa yang tidak mudah untuk dilewati diawal masa kehamilannya. Akan banyaknya keluhan yang akan dialami ibu hamil selama fase ini dan ini sebagai reaksi alami dari tubuh yang mengalami perubahan. Rasa mual merupakan keluhan yang hampir dirasakan oleh semua ibu hamil diawal kehamilannya dan ini merupakan tantangan bagi ibu hamil untuk melawannya. Frekuensi mual dan muntah pada setiap ibu hamil itu akan berbeda beda, mulai dari yang ringan atau bahkan ada yang dapat menganggu aktivitas sehari hari.

7 Cara Ampuh Mengatasi Mual saat Hamil Muda

Lalu bagaimana cara mudah mengatasi mual saat hamil muda? Berikut beberapa cara mudah mengatasi rasa mual diawal masa kehamilan diantaranya yaitu :

  1. Dengan Mengkonsumsi Jahe Atau Permen Jahe

Untuk membantu mengatasi rasa mual maka ibu hamil dapat memanfaatkan jahe. Irisan tipis jahe segar ditambahkan kedalam air hangat atau teh. Kemudian air jahe itu diminum hingga meredanya rasa mual. Pilihan yang lainnya adalah pada saat mual maka konsumsilah permen jahe.

  1. Dengan Mengalihkan Perhatian Pada Hal Yang Disukai

Ibu hamil akan sangat terganggu dengan rasa mual yang dialaminya. Oleh karena itu untuk melupakan rasa mual sementara waktu maka sebaiknya ibu mengalihkan perhatian pada hal hal yang disukai seperti dengan membaca buku, bermain games, atau dengan berjalan jalan keluar menghirup udara yang segar.

  1. Dengan Mengetahui Hal Hal Yang Membuat Mual

Sesuatu yang tidak ibu suka mungkin menjadi penyebab datangnya rasa mual. Sebaiknya ibu mencoba memperhatikan apa apa saja yang bisa membuat ibu mual. Bisa saja penyebab mual itu karena aroma masakan tertentu. Jika ini penyebabnya maka ibu bisa sebaiknya menghindari sumber sumber yang dapat menyebabkan rasa mual.

Itulah beberapa cara mudah mengatasi rasa mual diawal masa kehamilan. Selain itu masih ada cara yang lainnya yaitu dengan istirahat yang cukup. Cara ini merupakan cara paling sederhana dan paling ampuh untuk menghilangkan rasa mual.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *